4 健康新知-Style Taiwan|日本新型態塑形護脊椅、護腰坐墊推薦品牌
健康新知

health News

health
News

健康新知

我有骨盆歪斜嗎?認識骨盆歪斜判斷方式,掌握3動作訓練骨盆肌肉
健康新知
21.Nov.2023

我有骨盆歪斜嗎?認識骨盆歪斜判斷方式,掌握3動作訓練骨盆肌肉

現代人工作忙碌,長時間坐在辦公室,在缺乏運動、不良坐姿等因素影響下,常常會出現骨盆歪斜的問題,導致腰酸背痛、姿勢不良。本文將為你介紹骨盆歪斜的種類與症狀有哪些,並告訴你判斷方式、改善方法,最後和你分享3個訓練骨盆肌肉的簡易居家運動,助你建立良好的姿勢遠離骨盆歪斜,重拾健康舒適的生活。

台中Lalaport恆隆行專櫃Style試坐體驗!現場坐姿體壓檢測,完成任務還能抽好禮喔🎁
最新消息
06.Nov.2023

台中Lalaport恆隆行專櫃Style試坐體驗!現場坐姿體壓檢測,完成任務還能抽好禮喔🎁

你看過你的坐姿體壓表現嗎? Style日本護脊椅要在台中Lalaport幫你檢測體壓!現場豐富情境體驗,帶你進入健康坐著的世界,邀請你跟我一起這樣坐!

腰部酸痛怎麼辦?了解腰部痠痛原因、差異、腰痛舒緩方法及重點注意
健康新知
27.Oct.2023

腰部酸痛怎麼辦?了解腰部痠痛原因、差異、腰痛舒緩方法及重點注意

健康的脊椎、腰部支撐力是維持活動自如與身體健康的基石,而腰部酸痛則可能是脊椎、身體不適的預警徵兆,若長期忽略腰部問題,更可能進一步影響脊椎健康及日常生活。下方將為您一一說明腰痛、腰痠的發生原因及注意事項,並提供簡單的運動、伸展方法,幫助您紓緩腰痛,預防進一步的損傷及身體疲勞,維持脊椎健康。

久坐使你駝背又腰痠?造成駝背原因與3個改善駝背動作分享
健康新知
20.Oct.2023

久坐使你駝背又腰痠?造成駝背原因與3個改善駝背動作分享

駝背不僅容易使人看起來無精打采、沒有自信,更可能引起肩頸、腸胃或呼吸方面的不適,是令許多人困擾不已的問題,究竟該怎麼做才能遠離萎靡不振的體態呢?本文將和你說明造成駝背原因是什麼、駝背和圓肩有何差異,並分享3個改善駝背動作、2款能幫助你輕鬆維持正確姿勢的好物,幫助你找回正確的身體位置,輕鬆擁有挺立姿態。

肩頸僵硬怎麼辦?4個肩頸痠痛改善方法與按摩步驟分享
健康新知
20.Oct.2023

肩頸僵硬怎麼辦?4個肩頸痠痛改善方法與按摩步驟分享

肩頸僵硬是許多現代人共同擁有的困擾,只要坐在電腦前一段時間,肩頸便可感受到沉重與痠痛感陣陣襲來,究竟該怎麼解決肩頸不適的困擾?本文首先將說明引起肩頸痠痛的原因,並告訴你肩頸痠痛改善的方法、簡單的肩頸痠痛按摩步驟,最後再分享能夠幫助輕鬆保持正確坐姿的撇步,現在就一起來了解吧。

上班族必學5招辦公室運動|幫助久坐身體好好舒展,瘦肚子也難不倒!
健康新知
04.Oct.2023

上班族必學5招辦公室運動|幫助久坐身體好好舒展,瘦肚子也難不倒!

現代人生活忙碌,一週七天就有五天從早到晚都坐在辦公室裡,常常下了班就疲累不堪,根本沒有時間精力再去運動。小心!如果在辦公室久坐不動,可能會對身體造成負擔,包括肌肉僵硬、血液循環不良,進而增加罹患糖尿病、高血壓及心血管疾病的風險。其實只要學會幾個簡單的辦公室伸展動作,坐著也可以輕鬆運動,甚至可以在辦公室瘦肚子、放鬆身體肌肉,保持上班的好心情。現在就跟著我們一起來看看,辦公室運動的好處吧!

日本Style健康Chair系列再推新品! Style Chair PM健康護脊座椅,如雲朵般的夢幻坐感,即日起開放預購
最新消息
03.Oct.2023

日本Style健康Chair系列再推新品! Style Chair PM健康護脊座椅,如雲朵般的夢幻坐感,即日起開放預購

由日本知名姿勢護理品牌Style設計的健康護脊座椅系列,去年在日本上市後好評不斷。今年,台灣也買得到!結合日本脊椎保健專家大藤武治老師的專業知識與人體工學的技術,Style致力於幫助人們輕鬆維持正確姿勢,專研於帶來深入日常生活的健康好設計。

了解肩頸痠痛原因,針對日常習慣改善,遠離肩頸緊繃困擾
健康新知
18.Sep.2023

了解肩頸痠痛原因,針對日常習慣改善,遠離肩頸緊繃困擾

您也經常在電腦桌前坐上一段時間後,便覺得肩膀、後頸出現沉沉的重量感,而當下班時間到來時,甚至開始感到痠痛難耐嗎?究竟造成肩頸痠痛的原因是什麼?該如何解決肩頸千斤重的煩惱?本文將和您說明肩膀緊繃原因、肩膀僵硬如何改善,並和您分享有助於肩頸痠痛舒緩及肩頸痠痛伸展的方法。

脖子前傾好困擾?透過居家運動、正確坐姿提前預防,自在維持健康體態
健康新知
18.Sep.2023

脖子前傾好困擾?透過居家運動、正確坐姿提前預防,自在維持健康體態

脖子前傾是現代人最常見的姿勢不良問題之一,尤其在上班族、學生族群中更是普遍。除了讓下巴線條模糊,影響外表美觀之外,脖子前傾還可能造成各種身體問題,如圓肩、頸部肌肉僵硬等。因此,本文將透過姿勢不良的常見種類、觀測方法;以及預防姿勢不良的居家運動和正確坐姿重點說明,幫助你建立良好生活習慣,自在維持健康體態,提高工作專注力、提升品質。

辦公室坐墊推薦》掌握2大要點,讓你坐的舒適又健康!
健康新知
12.Sep.2023

辦公室坐墊推薦》掌握2大要點,讓你坐的舒適又健康!

長時間在辦公室久坐,容易使我們全身感到疲憊,還會導致關節、背部疼痛等症狀,因此想要避免腰酸背痛的可能,就必須要挑選適合自己的辦公座椅,讓坐姿可以隨時保持正確。在本篇文章,除了帶您了解有哪些是辦公室坐墊推薦的重點之外,還會告訴您該如何挑選符合人體工學的椅子,順利擺脫身體酸痛的困擾。

偵測到您已關閉Cookie,為提供最佳體驗,建議您使用Cookie瀏覽本網站以便使用本站各項功能

依據歐盟施行的個人資料保護法,我們致力於保護您的個人資料並提供您對個人資料的掌握。 我們已更新並將定期更新我們的隱私權政策,以遵循該個人資料保護法。請您參照我們最新版的 隱私權聲明
本網站使用cookies以提供更好的瀏覽體驗。如需了解更多關於本網站如何使用cookies 請按 這裏