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14.Nov.2019

護脊椅為何可以降低久坐的腰部酸痛!?

護脊椅為何降低久坐的腰部酸痛?

自從上次坐了”Style小沙發”立腰調整椅後,覺得可以坐很久而腰部比較不痛,因此一直想寫文章藉機科普一下。
我們椅子坐太久而腰部酸痛問題,可以從三個點來探討成因

1. 久坐造成腰部椎間盤增加
大家可能沒想到,坐在椅子上對椎間盤造成的壓力-140%是大於站立-100%的。(沒想到吧~~)
而我們平常往前要看電腦,駝背坐姿時壓力更高達-185%
當然躺著壓力最低啦-正躺20% 側躺75%。但你總不能躺著辦公吧~~~
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2. 束脊肌、腰方肌的緊繃造成

久之形成激痛點然後就腰好痛痛。(見下圖)

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3. 久坐造成的骨盆前傾—

坐太久肚子沒力,因此現代人80%都有骨盆前傾=小腹凸出的問題。會造成腰部關節壓力增加(小面關節)。[骨盆前傾症]
骨盆前傾症
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facet-syndrome
腰部小面關節疼痛地圖 

新型態塑形護脊椅的原理

全系列商品都有一個獨家腰、臀、腿三點支撐的特點—>官方的文言文

其實以堡醫師的白話文來說,就是讓
1. 椅子後方有靠背,可以降低 A. 椎間盤壓力 B.束脊肌、腰方肌群的壓力,避免腰肌過勞而形成激痛點,所以就不會腰好痛痛囉~
2. 他巧妙的下方坐墊設計,使骨盆自然後傾。

為什麼這個設計會有效?因為平常你骨盆前傾久了,小面關節自然壓力大。這時候有椅子被動式的讓你活動骨盆強制妳後傾,自然會讓 A. 小面關節壓力降低, B. 增加骨盆活動度。